最近日本资讯节目《世界一受けたい授業》请来了内科医生兼医学博士石建阳讲解近几年常见的都市病，而其中就有「数码痴呆症」（デジタル认知症），其列明了10 项症状，并分享了简单的预防方法。

　　这个问题看起来陌生，但是常用手机和电脑的常会中招，包括常会记不住重要人的电话号码，过分依赖手机导航，突然想不起熟悉人的名字，集中力欠佳等症状。

　　十个症状表现：

　　1.只要有空时间，就会拿出手机

　　2.想要记住的东西会第一反应用手机拍照记住

　　3.记不住父母等重要人的电话

　　4.害怕与世界脱节，随时随地留意新情报

　　5.突然想不起字怎么写

　　6.遇到不懂的事会立刻搜索，但是事后却记不住搜索的内容

　　7.没带手机的话，甚至找不到路

　　8.有时候看到熟悉的面孔，却想不起名字

　　9.集中力欠佳，常会犯低级错误

　　10.身心常感到疲惫

　　石建阳指出，只要有五个以上的症状，就有可能患上了「数码痴呆症」，而处于正在脑部发育的年轻人可能更容易出现症状。

　　根据建议，出现症状者应该每天给自己“放空”一段时间，并限制自己使用电子设备的时间，享受简单的生活，让身心得到真正的休息。