操作篇：

　　鼠标中间——把手上的东西快速放进物品栏

　　按住Q——将手上的东西放置

　　Q——在物品栏里对着物品按，丢弃该物品

　　Q——丢弃左手物品

　　Alt+Q——丢弃右手物品

　　X——坐下，再按X小憩(睡觉)

　　Q——将物品放置到槽内

　　滚轮——切换工艺

　　滚轮——放置物品时物品的位置调整

　　R——放置物品时物品的位置调整

　　下面进入食物篇

　　椰子汁——70g左右的水+10g左右的糖+2g左右的脂肪

　　椰子肉——2g左右的水+15g左右的糖+5g左右的脂肪+10g左右的纤维素

　　水果——15g左右的水+2g左右的糖+10g左右的纤维素

　　香蕉——20g左右的水+10g左右的糖+2g左右的淀粉+30g左右的纤维素

　　开口扇贝——25g左右的蛋白质+15g左右的脂肪

　　烤扇贝——5g左右的蛋白质

　　甘蔗——20g左右的水+15g左右的糖

　　菖蒲穗——10g左右的淀粉+5g左右的纤维素

　　水直接转化为体内水分

　　糖，脂肪，淀粉转化为体内卡路里，当卡路里达到一定程度，卡路里转化为体内脂肪。

　　纤维素，影响消化能力和排泄能力。

　　蛋白质优先用于肌肉和血液的增加，其次转化为卡路里。

　　糖的消化很快，过多摄入导致卡路里增加过快，导致体内脂肪的过度增加。

　　淀粉的消化较慢，饱腹感延续时间长。

　　脂肪的消化慢，过多的脂肪会降低消化能力。

　　蛋白质的消化慢，提供很多的卡路里可以提供很长时间的饱腹感，同时也是肌肉和血液增长的重要需求。