速速莲蓬

　　三级速度料理可以让林克行走和奔跑速度增加一倍左右，三个速速莲蓬加上任意一个速速开头的食材可以制作三级速度料理，除了下面三个地点之外山神山西面也有一些。

　　1、渔人村附近，标记了三个地方，其实这附近的水域还有好几个地方有我一般我一般嫌弃到达比较麻烦不去采。

　　2、拉聂耳它附近，这是速速莲蓬最多的地方，图中标记的叶子围起来的区域都是，很多。

　　3、玛丽塔驿站附近，其中上面的叶子标记处除了莲蓬还有几个毅力蘑菇。

　　毅力胡萝卜(人参)和毅力蘑菇

　　这俩都是单个烹饪就可以回满精力并增加精力上限的，毅力胡萝卜四个大妖精泉附近都有2-4个，山神山附近也有很多毅力胡萝卜和毅力蘑菇。