习惯了做夜猫子?仅不到4%的年轻人表示自己不熬夜

2023-08-14 17:25:54 来源:互联网
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  据新浪新闻报道,熬夜熬的是甲状腺寿命,甲状腺激素水平异常,几乎全身器官都会受牵连。

  但随着生活节奏的加快,“熬夜”成了现代生活中经常听到或者经常做的一种行为现象,《年轻人熬夜报告》显示,在受访的年轻人中有3成表示自己“经常熬夜”,4成表示“几乎每天都熬夜”。

  从不熬夜和几乎不熬夜的“稀有”青年仅占不到4%。其实,不管是喜欢早睡早起,还是习惯于做夜猫子,只要能保证自己睡眠规律,并且保证睡眠时间在7-9小时,都不算熬夜。

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