一位来自日本经营不动产管理阶层的网友近日分享了「10个自我治愈小妙招」，近期年关将近、感到“压力山大”的各位可以来试试这些方法让自己轻松些！

　　1.将自尊心扔进垃圾桶

　　这里指的是可能有人不尊重你，把你看扁，不过有时候自尊心更是压垮自己的最后一根稻草，所以有时候不要太在意别人的看法。

　　2.累了就休息

　　可能工作进度很重要，有试要考避不掉，不过如果真的感觉身心俱疲能够准备好吗？ 还是要看看自己的状况，适时调适与休息才能走更远的路啊！

　　3.并非只有一个归属

　　鸡蛋不要放同个一篮子，也是心理上告诉自己，凡事都有风险，必须分散风险。 要不然内心只有一个依靠的话，如果唯一的依靠跨台，那自己肯定也承受不住的！

　　4.不要记恨记隔夜

　　不开心的事情累积太多，在意太多不好的事情，内心会逐渐只剩不好的事情，开心的部份会被淡忘，这样的人生太辛苦又太累了！

　　5.不行就回归原貌

　　有的时候想要把事情做到最好，却反而越来越糟糕，强行想突破并不好，有时候重头来过、重新规划，才可能会更好～

　　6.及格分60分足以

　　追求着满分，并不是坏事，但满分自己真的会开心吗？ 还是只是想要获得别人的认同或者夸奖呢？ 如果一昧的从别人赞赏中获得快乐，如果某天失败（拿到不及格），可能会对自己造成双重打击。

　　7.不要期待太多

　　所谓没有期待，就没有失望。 希望获得更多，没有得到相当对应的收获，当然会很失落跟难过（负能量暴增）。

　　8.留给自己独处的时间

　　需要自己待在一个不用在意别人眼光的空间，尽情的做自己，这样不仅能够放松，也可以好好想想自己想要的是什么，并且好好犒赏自己，日常为了维护关系所造成的不自在、退让、付出，独处的时弥补回来，那你会感到快乐。

　　9.觉得自己还能撑下去，是危险的想法。

　　觉得一段事情关系要用撑着的想法来维持与前进，就是一个自己其实已经很累很不喜欢的警讯了，表示这对你造成了负担，请为了自己好好放松、休息、不要继续撑了！

　　10.不喜欢就说再见

　　不喜欢就是会造成心理上的负担与不适，为何不要跟不舒服的人事物有挂勾呢？ 还是早点说掰掰，才是对自己比较健康开心的作法！

　　以上就是网友分享的「10个自我治愈小妙招」啦，其实更多时候停下脚步休息一下是种不错的选择哦~希望这些小妙招能为感到压力的各位有所帮助！