四体不勤、五谷不分的都市青年经过公园的健身器材时，往往会被大爷大妈或彪悍、或迷惑的锻炼方式所震惊。下面就来感受一下吧！

　　锻炼腰腹力量这我懂，但猛撞铁杠是什么梗？

　　就算家里没有闹钟，也可以用人体摆锤来计算时间

　　落英神剑掌？

　　在各地公园都可以见到的大回环，其原理曾困惑我许久

　　如果说有空气吉他的存在，那这个应该是空气古筝

　　这就是平常我需要给她们让座的那批人？

　　大爷解锁了器材的新玩法

　　平衡木上的野狼disco

　　我光是看看就要窒息

　　没猜错的话，这就是传说的凌波微步

　　这样是不是可以把功力传给最前面的人？

　　最简单的器材，也有你玩不出来的风骚

　　看到大妈的玩法，我羞愧地低下了头

　　如果连这个都做不到，你没有资格和大爷大妈同场锻炼

　　进阶版本：69式旋转

　　看着简单的动作，其实会很累人

　　真....真人套圈？

　　是为了锻炼颈椎吗

　　感觉对内脏不太好吧...

　　怕是小伙子都不敢这么刚

　　首次见识到“真人扁担”的玩法，服了！

　　看来我还是太年轻！