在跑图或者找呀哈哈以及某些支线任务的时候，速度BUFF就肥肠重要了，这里推荐配合龙角做的速速料理(加了龙角会让BUFF时间延长到三十分钟)，速速莲蓬可以换成速速紫罗兰或者速速胡萝卜。

　　在野外跑图的时候遇到比较高的悬崖而鸟神兽技能又在冷却中，那么只能硬攀，推荐一个简单的补充精力的料理，在精♂力即将告罄的时候来一口，又是真·男人一枚。

　　素材，毅力蘑菇一个，一次性补满精力槽同时撑五分之一圈的黄精力。

　　补充一下，毅力胡萝卜也是一样的效果，毅力胡萝卜在四个大精灵泉和马神泉都有分布，而毅力蘑菇在哈特诺村杂货店有卖。

　　在剑之试练的时候，很多玩家都能想到把黄心撑满增加容错率。个人建议在进副本之前先吃一个三十分钟的攻防BUFF，能显著提高通过的几率。至于攻防的抉择，个人建议对自己操作有信心的玩家选择攻击BUFF以提高效率，求稳想降低难度的玩家建议选择防御BUFF。

　　还是老规矩四BUFF素材加龙角，由于我龙角用完了下面的防御药我随便加了个肉，需要三十分钟的把肉换成龙角即可。