典型的噩梦情节是基于一个专业的心理学家的帮助所创造的游戏。并不只是让你害怕-约翰的故事是基于心理分析理论，它可以解释很多人的问题。

　　你做出的重要决定可以完全改变主人公的命运。弄清楚在梦中捉弄约翰的到底是什么，它想要的是什么。约翰是否有勇气直视恐惧并战胜恐惧，只取决于你！

认识自己的恐惧
　　探索主人公的恐惧的根源，帮助他深入自己的噩梦，战胜噩梦，回到正常生活中。

改变自己的命运
　　做出将会颠覆主人公命运的艰难的道德选择。主人公是否能改变自己的命运，还是安于现状，全部取决于你。

战胜自己
　　直视自己的恐惧。游戏中采用典型噩梦案例，地球上的每个人都曾受到过它们的困扰。