亲爱的老铁们大家好,宅在家快憋出啤酒肚的小编人生头一次这么热烈盼着能上班,这几天大家的状态应该都跟我一样吧!
这是白天的我
这是晚上的我....
这个年还没过完,我就深深体会到古代嫔妃被禁足的滋味,真的是一种残酷的惩罚,太难了....
之前看网上有个段子说“美女杀人不用刀,杀人夺命全在腰 ”,当时懵懂的我还没完全get到点,直到看到下面这张图才明白其中的奥义,这丰满多肉,凹凸紧致的身材太性感了有木有。
这位92年的妹子社交名叫ohttomom,令人窒息的腰线根本不用PS。不少网友大呼 “无福消受",难不成是怕自己会"营养不良"....
来看看她的身材数据,身高169cm,体重54kg。按理说这高挑的身高和理想体重算是纤细苗条身材了,但看看她这凹凸有致的线条女网友们都柠檬了
只能说老天爷赏饭吃,她这身上的肉也太会长了,傲人巨乳、婀娜小蛮腰、饱满蜜桃臀,果然葫芦型身材最性感
我要是不说你能相信,她的娃儿都已经这么大了么?生育后还能恢复到这种程度真的非常少见,而她如今的状态更是比以前还要撩汉
产后因为要哺乳再加上带娃压力大甚至抑郁,很多女人生育后都会有一段"肥胖期",而她在那段时间的身材也确实变形了不少,她曾发了一张图感慨自己生娃后简直胖若两人
不过,幸运的是她之前有一定的健身基础,深知产后的体型并不是不可逆的。越早开始运动就越容易恢复,所以坐完月子后她就立即开始了运动
为此,她给自己制定了为期六个月的产后恢复训练计划,每天6点起床跑步,晚上11点前上床睡觉,这样能同时兼顾带娃和运动
每周至少去健身房锻炼3次,在专业塑形教练的指导下做一些必要力量训练
女人的性感程度和臀腿有莫大的关联,所以她特别注重腿臀的训练,在健身房里各种器械玩的6到飞起
有时候时间不允许的情况下只能带着孩子一起锻炼,不给自己找任何借口也是蛮拼的
跟孩子一起运动如今是非常流行的亲子方式,平时她就经常带孩子去游泳,自己也能完成有氧目标,可谓一举两得
她几乎把带孩儿以外的时间全都用来锻炼,辣妈的身材一天天变好,孩子也一天天长大
就是这样的自律和坚持让ohttomom重新找回曾经的性感,当她在朋友圈晒出劲爆身材照后,所有网友都惊呆了
这身材哪有一点生育当妈的样子,分明是少女啊
对于产后恢复的整个过程来说真的是很难很难,付出的不仅仅是汗水,最关键的还是要有毅力和时间
面对恢复身材的强大压力ohttomom她并没有抱怨,而是通过日复一日的付出和坚持,换来自己想要的东西。这应该就是一个女人真正的魅力所在吧!
女人有时候就该足够自信,“老娘天下第一美,普通男人没机会”,而这份自信只能靠自律和坚持去争取,加油吧,各位美丽的小姐姐们!
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