相信大家都去电影院看过哪吒了吧~~

　　它有多火爆已经不用再多说了，是当之无愧的中国影史动画票房第一。

　　里面一句“我命由我不由天”，不知道击中了多少人的内心。

　　出生就注定成为魔童的哪吒，最后却生生扭转了这种命运。

　　看完电影，阿正印象最深的，就是最后那一幕。

　　哪吒即便被塌下来的天压歪了头，也能挣扎着生出三头六臂把天扛起来！

　　这个故事之所以能打动人心，其实是因为大家都清楚，改变命运究竟有多难。

　　相信每个人都或多或少地遭遇过命运的不公。

　　有人抱怨小时候摊上不好的父母，没有一个快乐的童年。

　　有人抱怨没考上理想的学校，错失了改变生活的机会。

　　还有人抱怨选错了工作，别人都在风口，自己却是夕阳，等反应过来都干了好几年，再想换也来不及了。

　　很多人喜欢把对生活的不满归咎于命运的不公。

　　如果我的父母能像别人家的父母一样好/如果我当年考上了一个理想大学/如果我当年选对了工作，如果XXX，如果XXXX......，我现在肯定不是这个样子。

　　这一切都是父母/学校/行业的错，或者，干脆就是自己的命不好。

　　当然，也有不少人会说，与其抱怨命运的不公，倒不如在已有的命运里，活出独有的人生。

　　这种话就像一碗鲜美的鸡汤，看起来超级好喝，可就是不给你勺。

　　这些道理谁TM不懂？但放自己身上就是过不去这个坎，有时候明明下定决心想改变一下自己，却又迟迟迈不动脚，啥都是明天再说~

　　正如大家常说的那句话，“听过那么多道理，却依然过不好一生”。

　　为什么改变命运这么难？为什么我们想突破自我，行动时却总是会淹死在同一条河里？

　　阿正不想再说什么大家早就听烂的鸡汤，那没啥意义，阿正只想聊聊从发奋努力到自暴自弃，我们究竟会经历些什么。

　　或许从这里面，大家能找到一些改变自己命运的契机。

　　阿正是看动漫的，老规矩，阿正还是借几部动漫作品和大家聊聊吧。

1.初期

　　当你开始对自己生活不满意的时候，很自然地就会想去改变现状。

　　那在寻求改变的初期，是什么阻挡了我们的脚步？

　　答案是我们自己，或者说是我们脑中的思维。

　　就像开头说的，相信很多人都对自己的生活有所不满。

　　小时候，我们觉得应该有更爱我们的父母。

　　上学时，我们觉得应该上更好的学校，有更好的成绩。

　　工作了，我们觉得应该有更好的工作，赚更多的钱。

　　....

　　我们对现实都有自己的假设和想法，如果现实不按我们的想法来，我们就恨不得把不符合自己想法的现实给改造一番。

　　有这个愿望并没有错，但如果没分清楚哪种现实能改、哪种现实是改不了的，那结果恐怕就会很麻烦了。

　　正如《青春猪头少年不会梦见兔女郎学姐》里的故事一样~~

　　故事里有一种名为“青春期症候群”的奇异病症，得了这种病的人会在无意识中，按自己的想法去改造现实。

　　比如故事第一章的女主角樱岛麻衣。

　　她自小就作为童星出道，是活跃在电视上的明星，所有人都知道樱岛麻衣，到处都有她的海报。

　　但大家看到的都只是麻衣出演的角色，并不是麻衣本人，就连身为经纪人的母亲都刻意忽视她，只是把女儿当成演员和员工去看待。

　　因为厌烦这种生活，麻衣不想再遵循经纪人的意愿，想退出演艺圈消失在大众视野里，她本来是想过一下不被打扰的清静生活。

　　但问题是，从那时起，居然就没人能看见她。

　　走在街上都没人发现这个大明星就在自己身边，在常去的咖啡店里也被店员无视。

　　到了最后，甚至连自己老妈都忘了自己的存在。

　　为了被人看见，她甚至还穿着兔女郎的衣服在学校图书馆里晃悠，可即便是这样的奇装异服也都没有引起别人的注意，直到被男主角撞见....

　　再比如，故事第二章的女主角，古贺朋绘。

　　她是高一的学生，非常在意别人的眼光，特别害怕被班上的其他女生排挤，为避免被排挤，她还努力克制自己的方言口音。

　　某天，她被篮球社学长告白了，但那个学长正是班上最受欢迎的女生的暗恋对象。

　　如果真的交往了，她肯定会被班上的女生联手排挤，她很想拒绝，可在学长的攻势下又难以直接回绝。

　　在这之后，时间就陷入了轮回，她一直都在重复那一天，每天都被学长告白，每天都在想新的办法去回绝，但始终拒绝不了。

　　而男主在无意中撞破了告白现场，也因此被卷入了时间循环里.....

　　故事里的这些妹子都是“青春期症候群”的受害者。

　　虽然现象本身比较奇葩，但那都是故事为了好看而衍生出的戏剧效果。

　　所谓“青春期症候群”其实是青春时期人们普遍面临的心理障碍，并把那种障碍衍生到极致的后果。

　　在现实生活中，真的会有人因为别人看不到真实的自己而去逃避别人的眼光。

　　最后越逃越远，直至彻底缩在房间里，成为不愿接触他人的死宅，变成社会上的透明人。

　　也有人会因为受到同学、同事的欺凌而不愿面对外界的压力，想出各种办法去回避，结果让自己一直停留在自己的世界里，无法向前迈进。

　　那些妹子们面临的心理障碍和现实中的我们所面临的没啥两样。

　　她们都觉得自己应该有个更好的生活，

　　别人应该能看见真实的自己，

　　别人不应该对自己告白，让自己左右为难.....

　　但真正的现实却不是这样，

　　那些陌生人本来就只能看到电视上的麻衣，当然看不见真实的她。

　　学长的告白就算躲过了今天也躲不过明天，迟早有一天要去面对。

　　这都是无法改变的。

　　如果把精力一直耗散在这些无法改变的现实上，结果就只能让自己一直沉沦其中，无法挣脱。

　　那该怎么办？

　　故事的男主角只做了一件事，就是帮她们认清楚现实。

　　承认现实，才能前进。

　　这种不承认现实的心理障碍，在心理学上有一个专有名词，叫“应该思维”。

　　这个世界“应该”符合我们的想法，就像很多动漫里常念叨的那句话——

　　“错的不是我，错的是这个世界”

　　很多人想改变现状，但第一步就是倒在了这种“应该思维”上。

　　当很多人发现这个世界并不顺着自己意愿时，第一反应不是去想着如何让自己去适应现实，而是去和现实怄气，为什么事情不能按自己的愿望去发展？

　　可惜啊，这个世界没有义务符合我们的想法。

　　它并不是围绕着我们设计的，就算我们再怎么愤怒，再怎么焦虑，再怎么抗拒，世界也有自己的运转规则，它不会理会我们的喜怒哀乐。

　　世界就是有那么多的不公平，生活就是有那么多的不如意。

　　不过，这种“应该思维”还只是在最初阶段。

　　如果在这种“应该思维”中沉浸太久，让这种思维发展到中期，那会怎么样？

　　会变成“僵固型思维”。

2.中期

　　所谓“僵固型思维”，顾名思义，就是思维变得僵化，认为啥事都是命中注定的。

　　自己就是命不好才摊上这些事，再怎么努力也没用，因为自己的能力、性格、价值观等等都是固定的，再也不会变。

　　自己的命运更是如此，只能在原来的道路上继续走下去

　　简单来说，就是因为看不清楚现实，而被现实毒打一顿后，认命了。

　　这就有点像《四叠半神话大系》的故事。

　　这个故事的主线很简单，就是刚上大学的宅男主角想找个女朋友，过上玫瑰色的校园生活。

　　但问题是这个男主性格内向，又有点懦弱，更不会说话。

　　在大一怀着美好的憧憬进入校园，结果在度过了两年的大学生涯后，成为处处都不受人待见的可悲大三学生。

　　但在每一集的结束，男主都会固执地把自己一事无成的惨状，归结为当初进错了社团。

　　于是在每一集的开始，都会倒转时间，重新加入一个新的社团，以求摆脱原本命运，成为一个惹人羡慕的现充。

　　想法很美好，可现实怎么样的呢？

　　可惜啊~~，每次，都惨败。

　　他明明下定决心想突破自己，明明基友也给自己创造了不少机会，甚至，明明都有个妹子对自己有好感。

　　但他每次都在临门一脚的时候放弃了。

　　他觉得自己既懦弱又无能，根本不配拥有美好的生活。

　　他被自己身上的标签给固化了，或者说是活成了那个标签。

　　而与这种僵固化思维对应的，就是成长型思维。

　　在这种思维方式下，人是可以不断成长的，能力、性格、乃至价值观都有可能随着时间的推移而改变。

　　僵固性思维和成长性思维，这两种思维其实是斯坦福大学的德维克教授提出的思维模型。

　　她在思维领域研究多年，终于提出了这两种差异巨大的思维差别。

　　虽然大家可能不知道这两个思维名词，但相信很多人都知道她当年做的一个实验，就是夸孩子“努力”比夸孩子“聪明”更重要。

　　实验过程很简单，就是找几百个孩子，给他们做一些智力题，做完后，对一半的孩子夸奖说“你真聪明”，而对另一半说“你真努力”。

　　结果在之后的测试里，被夸“聪明”的孩子不愿意再去做题目，而被夸奖“努力”的孩子却越挫越勇。

　　这其实就是两种思维之间的差别。

　　僵固型思维就是夸孩子“聪明”，给人贴上了一个“聪明”的标签，有这种标签的人会在潜意识中认为自己的能力是固定的。

　　他们为了维护这种“聪明”的标签，不愿意再去做难题，因为一旦失败就说明标签出了问题，自己不再聪明了。

　　在他们的潜意识中，自己是不会变的。

　　而成长型思维就是夸孩子“努力”，鼓励的是孩子努力成长的过程，暗示他们是可以随着时间推移，慢慢增长经验，他们很喜欢做难题，因为难题会给他们更多挑战，让他们成长得更快。

　　在他们的潜意识中，自己是可以变的。

　　而《四叠半》的主角就是典型的僵固型思维，他觉得自己没有任何问题，一切都是环境的错。

　　有很多次机会明明都近在眼前，他却不能伸手抓住，前面刚拍胸保证，想向明石告白——

　　后面一见到明石，立马就怂了，紧张得整个人都方了（真方了）——

　　他是被自己的思维给框死了。

　　在故事的第一集，他的好基友就已经告诉他，如果他不改变自己的想法，重来多少次都没用。

　　当然，这还只是中期的情况。

　　在中期，至少还可以再抢救一下，连《四叠半》里的主角都在困顿许久之后大彻大悟，勇敢迈出了自己的第一步。

　　可如果再进一步，发展到晚期，那就真的是比较悲催了。

3.晚期

　　真要到了晚期，恐怕自己都觉得自己没救了。

　　心理学里有一个名词专门用来描述晚期的状况，叫“习得性无助”。

　　所谓“习得性无助”就是对世界彻底绝望，觉得自己再做什么也没有用了。

　　这个概念是美国心理学家塞利格曼于1967年在研究动物时提出的。

　　他把狗关在笼子里，只要狗一想撞门逃跑，就去电它，连续几天后，哪怕把笼门打开让它走，狗都只会躲在角落里呜咽。

　　不光是动物，经过反复打击，人也一样会陷入这种状态。

　　有些人就有过这样的经历，比如学习连续好几次陷入不顺，觉得再怎么努力也考不了高分，干脆就破罐子破摔，彻底厌学、弃学了。

　　又比如经常失恋，总被人拒绝或被甩，就再也不相信爱情，宁可成为单身狗也不找女票，自暴自弃后干脆升级为单身狗中的极品犬“注孤生”。

　　再比如上班时的工作压力太大，任务总是完成不了，连续领导被骂个几次后，干脆就辞职不干了。

　　在这种习得性无助的背后，潜藏的思维方式叫“绝对化思维”。

　　这种思维方式原本是为了保护自己才出现。

　　当自己因为某件事感到特别痛苦后，内心就会提醒自己绝对不要再去碰这件事，这就像是在心里划定一片雷区，说什么也不再跨进去。

　　可如果反复遭遇打击和痛苦，思考方式会越来越绝对化，心里的雷区越来越大，最后让自己的活动空间越来越小。

　　比如《EVA》中的明日香。

　　神作《EVA》我相信大家应该都看过，里面的女主明日香是很多人的童年女神。

　　她天性高傲，认为自己是被选中的人，是最优秀的，她把驾驶EVA当成自己的存在意义。

　　可是在剧情后半段，她在EVA上的战绩被自己原本瞧不起的碇真嗣反超。

　　这对她来说是一次竞争失败，自尊受到了打击，当时影响还比较小，她想可能是因为自己偶尔不在状态，这没什么大不了的，最多就是觉得碇真嗣有点讨厌。

　　可之后，随着她的心境变化，EVA的同步率开始降低，又被凌波丽再次超过，她自尊又受到打击，心里更加不爽，内心的雷区在扩大。

　　甚至对好心劝告她的凌波丽也恶言相向，认为是对方看不起自己。

　　而在对战鸟天使的时候，她的精神被使徒污染，童年的心理创伤被重新挖了出来。

　　明日香的精神被彻底击垮，内心开始封闭，开始讨厌所有人，甚至连自己都开始讨厌，觉得自己不再适合驾驶EVA了。

　　从“碇真嗣很讨厌”到“碇真嗣和绫波丽很讨厌”，再到“所有人都很讨厌”，最后到“连自己都讨厌”。

　　可以看得出她的思维方式越来越绝对化。

　　在最后，虽然使徒被击败，但她已经不愿意再接触EVA，甚至都不愿意接触其他人，不去学校也不回家，只宅在同学家里不断打游戏来逃避现实。

　　每一次的失败，都让她对失败的情绪反应越来越大，整个人越来越悲观和沮丧，只能走向彻底的自暴自弃。

　　最后，她因精神崩溃而住院——

　　到了这种地步，就已经很难扭转了。

　　以上就是从奋发努力到自暴自弃的三个阶段。

　　很多人在逆天改命的过程中，都是倒在了这三步上，最后在第三步里越陷越深，对自己的人生充满了绝望和抑郁，从此一蹶不振。

　　逆天改命就是这么难。

　　但这世上总有一些牛人能改变自己的命运，他们究竟是怎么做到的？

4.怎么破？

　　最近看了本书倒是有些感触，或许能给各位一些启发。

　　书名叫《最小阻力之路》——

　　作者名为罗伯特弗里兹，是个作曲家。

　　他的生活就曾陷入瓶颈，在苦苦摸索好几年后才摆脱过去的阴影，重新创造新的人生，他将这种自我突破的经验写成了书。

　　书里面的答案总结起来其实很简单，就两个字，创造。

　　你可以想象着去创造一个更好的自己。

　　前面提到的那三种思维方式，其实都可以归纳为一种，那就是对外界的防御。

　　那几种思维都是为了将自己与外界隔绝开，形成一个壳，以此来维护原本的自我。

　　壳重了，我们反受其累。

　　很多人想着去改变自我，是把原来的自己当成了一种错误，想去要弥补这个错误，错误本身会带来焦虑，而焦虑偏偏又是改变的动因。

　　这会让事情陷入一种无解的怪圈，自己一直在这个怪圈中兜兜转转，没法真正走出来。

　　但如果用创造的思路就不一样了。

　　创造不是去否定原来的自我，而是在原来的自我上重新生长出一个更好的自己。

　　每一次的经历都是通往前方的路标，每一次的失败都是实现目标的经验，每一次的跌倒都是成为更好自己的勋章。

　　你不用再去维护那个原本的“自我”，因为过去的自己哪怕错了也是成长必经的一部分，自己只要知道以后可以变得更好，那就够　了。

　　去创造一个更好的自己，这种创造的欲望会让你产生一种把它完成的冲动，变成一种持续的动力，只要你觉得自己还可以变得更好，这种动力就会持续存在。

　　而这种冲动的本质究竟是什么呢？

　　那本书里也给出了一个很有意思的答案，那就是“热爱”。

　　当你真正热爱某样东西的时候，你就会越希望它问世，不会再去拖延，不会再去纠结，只会想着把我们心中描绘的样子一点一点变成现实。

　　如果你真的想有所改变的话，你需要好好地爱你自己，然后去成为最好的你自己。

5.最后

　　好了，这次的话题就说到这吧~~

　　很多人觉得动漫只是肤浅的娱乐，看完就扔到了脑后。

　　但我记得某部漫画中的一句话非常有意思：

　　“有人把《战争与和平》当普通的冒险小说看，

　　有人却从口香糖包装说明里悟出了宇宙真理。”

——某个很厉害的光头

　　动漫在很多时候不仅仅是娱乐这么简单。

　　聪明如你，一样能从中悟出人生的道理。