早前，游侠小编曾为大家盘点过从0分到10分肌肉女，那么今天再为大家盘点一下从0分到10分的肌肉男。说到肌肉猛男，你眼里会浮现什么形象？不同的人有不同的标准，一起来看看吧！

　　这样的

　　或者是这样的

　　今天就简单粗暴地把肌肉男分成10个等级，诸位一起看看，喜欢的是什么等级。

　　1分肌肉男

　　1分属于小肌肉男，这种小肌肉男多出现在健身初学者身上或者中学生，说肌肉男可能牵强了一些，但是也不至于是排骨男，身上还是有一些肌肉，但只有腹肌线条比较明显。由于体内脂肪含量很低，骨架小，所以肌肉明显。

　　2分肌肉男

　　线条要比1分深，体型一般比1分瘦些，但力量要比1分肌肉男大很多，属于精干类型，此类肌肉男也是属于体内脂肪含量比较低的类型，但是平时也有做过一些锻炼，能明显看到训练痕迹，所以看起来比较有型。

　　3分肌肉男

　　3分属于格斗类体型，此类肌肉男经常出现在散打运动员当中，李小龙是最典型的例子。与其说是练出来的，不如说成是打出来，此类肌肉男经常锻炼，体脂常年保持在很低的水平上，肌肉分离度很强，虽说肌肉不明显，但是爆发力惊人。

　　体型中等但手臂力量强，肌肉更多更饱满，腹部线条清晰更有力量感。

　　4分肌肉男

　　4分要比3分强壮，从视觉上看，块头更大，力量和爆发力都很强。此类肌肉男开始转变为肌肉型男，体内脂肪含量低，肌肉分离度强，他们经常做力量训练，所以肌肉含量比3分肌肉男要多，此类肌肉男经常出现在健身模特或运动员中。

　　5分肌肉男

　　5分登场，肌肉饱满可以被称为型男壮汉了，在肌肉线条和块状上接近完美，从整体看上下身比例很协调，单独看感觉没有那么突兀，但如果跟普通男人放在一起对比很强烈，常常出现在健身模特上。

　　6分肌肉男

　　线条更深，甚至有些夸张，体脂也相对低，可以更明显看到血管，肌肉分离度显现，此类肌肉男已经接近于完美，上半身与下半身的比例协调，肌肉饱满，线条分明，是力量和速度的完美结合体，身体素质好得变态，多出现在NFL和WWE中。

　　7分肌肉男

　　架起的肌肉已经很恐怖了，强壮程度超过一般人的接受程度，他们是我国目前健美的顶尖水平的代表，但是在世界上来说还是处于中间水平，可能与人种和基因有点关系。

　　8分肌肉男

　　块头大、重量大、体型大，媲美重量级健美运动员，8分肌肉男块头大、重量大、体型大，像巨石强森这样的身材，一身饱满的肌肉就是一件大杀器

　　9分肌肉男

　　肌肉量高、体脂超底，没有很严苛的饮食和锻炼根本难以达到。阿诺德施瓦辛格是此类肌肉男的代表，他曾获得过7届IFBB比赛（国际健美联合会）的冠军，是70年代健美界最牛的人物之一，他们的肌肉无论是分离度还是块状都是世界一流。

　　10分肌肉男

　　终极肌肉男，血管爆棚，肌肉量高得吓人，全身几乎没有脂肪，是世界上健美界最高水平的代表，无论是身形还是肌肉都是世界最高水平，常人一辈子也不可能练成，比较知名的有罗尼库尔曼、乔卡特、马库斯罗希尔、丹尼斯沃夫、弗莱克斯惠勒等，但这其中也有一部分是通过服用禁药来达到效果，弗雷克斯惠勒就是因为服用了过多的违禁药品而导致肾衰竭，最终终止健美生涯的。

　　一般来说，个人追求是3分居多，毕竟能打啊。

　　祝我们都能达到自己想要的体型