最近，一个叫Josie Desgrand的澳洲妹子的减肥前后的照片，惊呆了一众网友。

　　这个妹子减肥之前，脸是这样的

　　身材是这样的

　　但如今，相隔一年多之后的她，身材是这样的

　　脸是这样的...

　　短短一年多的时间里，她减掉了一半的体重，如今体重只有63公斤。

　　没错，这短短一年里，她真正进行了地狱式减肥，至于这个过程有多不容易，相信很多曾经试过减肥的孩纸，想想就都能体会到了...

　　Josie今年18岁，在两年前，也就是她16的时候，她的体重已经达到了惊人的127公斤。和其他很多的胖子一样，Josie从小身材就胖，也很喜欢吃东西，但她没想到，自己在进入青春期后，会胖成这样..

　　一直以来，Josie对自己的身材都非常自卑，她经常刷instagram，每当在ins看到各种身材姣好的模特的照片的时候，她总是拿来对比自己的身材，然后就闷闷不乐，但是另一方面，她又忍不住疯狂吃大量垃圾食物；她尝试节食，失败后她又疯狂地暴饮暴食，恶性循环...

　　随着她身材的变化，她的烦恼也越来越多，很多学校的同学开始欺凌和羞辱她，极大地打击了她的自尊心。她甚至曾经想过动手术把身上的脂肪抽掉。

　　她没有朋友，有时候甚至不想出门，只想把自己封闭在家里。

　　遭遇各种挫折后，某天她低落地脱掉自己的衣服和裤子，看着镜子中自己臃肿的身材，再次下定决心——无论如何，一定要减掉身上的肥肉！

　　她给自己身体不同角度拍下了照片，用卷尺量出每个部位的尺寸并且记下来，她在整个减肥过程中记下每一个细微数据的变化，借此激励自己。

　　她给自己制定了详细减肥方法，采用了一个低碳水化合物和无糖的饮食清单，还强迫自己多饮水。

　　接着，她的父亲也决定加入了她的减肥计划，两人互相鼓励和支持。

　　这一次，在她的坚持下，她的努力逐渐开始看到了效果。短时间内，她的体重从120多公斤减到了90多公斤！足足减了30公斤！

　　既然减肥有了效果，那就更不能停了，在她的ins上，网友们看到了什么叫脱胎换骨...

　　每当她坚持不下去的时候，她就会打开ins，在上面翻看其他美女的照片，借此用来鼓励自己。

　　同时，她每天都会把自己当天吃的食物和身材变化，都放上ins，用这种方式记录自己的减肥日常。

 

　　她的ins照片，每一天都能看到她细微的变化，而这一切的背后，是她洒下的无数汗水，以及抵挡着食物的强力诱惑...

　　慢慢地，她的粉丝开始多了起来，很多粉丝惊讶于她身材的变化，甚至开始在底下留言咨询她食谱，而她则耐心一一作答...

　　终于，一年多后的某天，这个妹子给了她的粉丝们一个惊喜。

　　在这天，她穿着一条非常漂亮的礼服前往晚会，笑得非常灿烂...

　　Josie减肥成功，她觉得自己重新获得了新生，但也没有因此松懈，依然警惕自己多做运动以及注意饮食，

　　她还出了一本书，讲述自己减肥历程，以及分享自己的心得和食谱等，希望自己的这个经历，可以帮助那些同样受到困扰的人...

　　再来对比一下这减肥前后...

　　真的像换了一个人....