52岁拥有25岁的美好肉体!好莱坞的黑珍珠哈莉•贝瑞

2018-10-28 08:33 来源:互联网

  好莱坞的黑珍珠,2013年“世界十大最美女星”之一的哈莉•贝瑞(Halle Berry)在今年8月度过了52岁生日。

  对普通人而言,这是“知天命”的年龄。但是对哈莉•贝瑞而言,显然不是这样,看看这美好的肉体!什么52岁,分明是25岁!


是的,这个带着娃的骷髅也是她

  哈莉•贝瑞在中国最广为人知的形象,无疑是《X战警》中的暴风女形象。

  但同时,她也是007系列第一位黑人“邦女郎”。

  更凭《死囚之舞》,成为史上第一位获得奥斯卡奖的黑人女演员。

  以及身材是最大卖点的猫女形象

  她的成功原因自然是多方面的,但健身绝对是最不可忽视的重要组成。甚至很多人笑言“如果不做女演员,哈莉•贝瑞一定会成为一名健美运动员。”

  哈莉•贝瑞开始健身的契机比较特别:她在工作中太过辛苦的透支自己的身体,直到在片场拍摄中突然昏迷,七天后才苏醒。醒来就得知自己身患糖尿病1型。

  从此她开始重视合理饮食和规律运动,决心不让疾病影响她的事业。

  显然她做得很成功,常年处于事业的巅峰期,锤炼出一副美好的肉体,不仅对抗疾病,甚至战胜了时间:从17岁一直美到52岁!

  她的ins上有一个话题标签#FitnessFriday,纪录她的健身日常。她每周锻炼4-5次,交替练习拳击、瑜伽、有氧运动和举重,常常会和粉丝分享自己一天的运动计划。

  Halle练习拳击已有10年,她认为这是最好的全身运动之一,不光能燃脂塑型,还能缓解压力、发展手眼协调能力、建立自信。

  搏击之外,举铁、推铁、推轮胎,全都是重量级的健身内容。

  对她来说,健身不仅仅是跑步、负重和其他动态的锻炼,同时也需要拉伸、控制呼吸和懂得保持静止。所以瑜伽和冥想也是不可忽缺的一环。

  哈莉•贝瑞的不懈坚持,让她不仅收获了健康,更获得了完美的肉体,在长达数十年的时间里都保持得无比完美。

  来看看美国人有多爱这颗“黑珍珠”吧:

  2003年,“世界百位最性感女性”榜首

  2003年,“最美丽的人物”第一名

  2008年,“在世的最性感女人”

  2013年,“世界十大最美女星”

 

  不过,在不老女神的心中,好身材只是附加,健康才是最宝贵的财富。

  最后用女神的一段鸡汤与大家共勉:

  “我从不怕变老,50多岁正是最自由的年纪,时间让我更强大、更有智慧。

  我相信健康才是真正的美。对我来说,完美的身体不仅仅是拥有一个性感的比基尼身材,而是和自己的身体对话。你能控制她,也能感觉到她在越变越好,这一切都是我自信的来源。”

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