虽然虚拟现实技术仍然被大多数人认为只不过是一个特别的电子游戏形式，但是其高度的主动参与度仍与传统娱乐性电子游戏有着显著的区别。在VR中，你经常会需要跳跃、躲避、站立和挥舞手臂等动作来进行游戏，而这些游戏的运动量有时会非常大，可以起到不俗的健身效果——甚至你还可以用它来减肥!这不，这位男士就亲身实验，向大家证明了VR确实能帮助大家减肥。

　　我们的主人公叫Tim Donahey，一位私人健身教练和前举重运动员。在他的儿子降生之后，他的身材一度走形，于是他想出了一个绝佳的减肥点子：用HTC Vive的体感游戏来锻炼。

　　在50天之前，他在Reddit论坛化名Leppermessiah1发帖记录了他使用Vive健身的全过程，并详细介绍了训练方法和他身体发生的变化。
　　“Joe Rogan说，未来的游戏玩家将拥有绝佳的身体外形。这让我不禁思考，并戴上了心率测试器，投入了VR健身的怀抱当中。

　　10分钟 The Lab's Longbow(热身)

　　20分钟 Thrill of the Fight

　　20分钟 Holopoint(超多下蹲动作)

　　10分钟 Holoball(冷却)

　　在1小时锻炼过去后，我观察了监视器的数字，难以置信的是，我竟然在1小时4分钟45秒内消耗了866大卡的能量，简直是太疯狂了!
所以，我决定把这个流程变成每日计划，在接下来的50天之内考这个来健身减肥。目前我的体重是180.04磅。我非常期待想要看到我用VR健身能达到怎样的效果，毫不夸张地讲，我预计结果会非常棒。”

　　而结果也正如他所言，Donahey真的坚持了50天，今天，他又更新了Reddit的文章，向大家展示了健身的最终成果。

　　在50天后。Donahey依靠他的VR健身计划成功减重15磅(约13斤)。他在文中作了如下总结：

　　“在50天之前，我决定作出一个挑战：仅用VR设备的体感游戏来减肥和健身。我的具体方法如下

　　首周健身

　　10分钟 Audioshiled(传统困难模式)

　　20分钟 Sword Master VR(学徒等级 6-10)

　　20分钟 Bitslap(正常困难)

　　10分钟 Fruit Ninja VR(传统模式)

　　起始体重：180.4磅(约163斤)

　　目前体重：166.0磅(约150.5斤)

　　腰围：减小3.75英寸

　　总减重：13斤(每周平均2斤)

　　目标完成度 100.7

　　额外的每周数据

　　每周高强度VR训练：5次

　　总高强度VR训练时间：5.25小时

　　每次训练消耗能量：796大卡(本周完了一个新游戏，上升了79大卡!)

　　此外，Donahey还在文中加入了其健身回放视频的链接。他的意思非常明白：“我想要强调的是，我做这个VR健身本身的目的并不是为了减肥，获得一个健康的身体才是我的首要也是最重要的目标。”

　　在这一点上，Donahey看起来已经成功了。它的减肥事迹发表之后，甚至有超过40个人受他启发创建了一个VR锻炼小组。

　　作为总结，Donaley这样写道：

　　我的旅程并没有结束。在我放弃健身而专心家庭急事的十个月后，是VR帮我重新获得了健美的体型。在那时，我对作为一个新手走进健身房感到十分不快，所以也就什么都没有做。在8个月时间里，我大多数时候都坐着，直到养成了图一中的体型。而50天VR健身之后，我变成了你看到的第二个男人。没错儿，就是这么溜!