看漫威电影时我们看什么？一是华丽特效大场面，二是超级英雄大营救，三是明星上阵耍帅忙，四是各色美肌秀翻天。关乎漫威电影宇宙中的男性超级英雄标准，“肌肉”是不可或缺的存在，那是力与美的展示，也是英雄们在超能力之外具备的养眼资本。请暂时无视蜘蛛侠的清秀弱鸡造型，放弃纠结蚁人的迷你尺寸，狂撸美国队长、雷神、绿巨人等十位漫威明星的马甲线与肱二头肌，回溯这些好莱坞明星的“美肌史”，给壮男们一点疯狂的掌声。

　　美国队长——克里斯·埃文斯

　　严格来讲，克里斯·埃文斯原本当属文青型体格，削瘦精壮有嚼劲，不幸的是自打拿起“美国队长”的神盾，就只能每天在健身房拼命两个钟头，不累到吐绝不回家，于是就有了后来那位胸肌海海的“猕猴桃”超级英雄了。值得一提的是，克里斯的肌肉不是在美队时间里促成的，早在2005年入驻《神奇四侠》团队时，他就已经开始塑型来演霹雳火了。

　　雷神——克里斯·海姆斯沃斯

　　澳洲壮男克里斯·海姆斯沃斯的肌肉达到过怎样的巅峰呢？演员约翰.卡拉辛斯基去片场试镜超级英雄角色的时候，看到他就吓得落荒而逃。锤哥那种用硬石头堆出来的身材，外加一张超MAN直男脸，在漫威电影史上可是留下了绝对令人惊艳的形象。

　　绿巨人——马克·鲁法洛

　　原本马克·鲁法洛本该是靠智商拼世界的温良文艺青年，却不小心蹚入了“绿巨人”的浑水，所幸肌肉练得好坏不重要，反正有电脑特效加化妆能撑起他巨无霸式的肱二头肌。当然，马克的敦实体格也不是只有在漫威电影里发光发热，请移步《狐狸猎手》里看看他扮演的摔跤运动教练，结实度一样堪比称砣。

　　鹰眼——杰瑞米·雷纳

　　事实上，以杰瑞米·雷纳的身高，那一身童叟无欺的肌肉简直把他变成了“方形人”，可偏偏“复仇者联盟”里的鹰眼就需要超大胸肌来彰显他射手的威力，所以每周练举单杠是他的丰胸秘籍。当然，杰瑞米的肌肉绝非单纯服务于漫威，让他一片成名的《拆弹部队》里已经彰显了美臂，哪怕是《碟中谍》与《谍影重重》里的出镜，斯文西装也掩盖不了他肌肉男的本色。

　　猎鹰——安东尼·麦凯

　　从音乐才子进化为超级英雄，肌肉是不可绕过的一环，黑人演员安东尼·麦凯做到了。作为漫威作品里第一位黑人超级英雄，他上天下地的翔姿外加一身弹性肌肉，在一众白人肌肉男中脱颖而出，彰显黑色的魔性。能唱能打能演的全能型在任何类型片里都占便宜，所以从喜剧《她恨我》到严肃反战题材的《拆弹部队》、再到需要彰显唱功的《匪帮说唱传奇》，麦凯的性感肌永远都在为他加分。

　　冬兵——塞巴斯蒂安·斯坦

　　有些娃娃脸可以做卖萌“无肌”蜘蛛侠，而另一些娃娃脸却可以HOLD住与美队PK的冬日战士；塞巴斯蒂安·斯坦的完美在于，他不仅练就了冬兵所向无敌的铁肌臂，连人鱼线和侧腹股沟都能打满分。这位一度斯文腔十足的美男，一度掩盖肌肉客串过《童话镇》里的疯帽子，但最终他的美体被挖掘，成就了与美队的一段惊世“基情”。

　　星爵——克里斯·帕拉特

　　请注意，星爵克里斯·帕拉特绝对是超级英雄路上的苦逼斗士，早前他的肌肉都被包在厚厚的脂肪层里，所以为了脱“肥”换“肌”，他连续半年每天都运动四小时，成功甩肉70斤，才有了现在的......微胖型好身材。帕拉特自己也曾经吐槽过，减肥这件“小事”让他一度生无可恋，所幸成为“微胖星人”后，他已经能在《侏罗纪世界》里再做盖世英雄了。

　　金刚狼——休·杰克曼

　　“雷神”克里斯·海姆斯沃斯在漫威宇宙还有一位来自澳洲的乡党，那就是wuli“金刚狼”休·杰克曼。“狼叔”的长条型身材配以“筋肉人”臂肌，乃“天作之合”；至于此人的健身要领也算得上恐怖，请想像他怒举重达435磅（约197.3公斤）的举重杆时那石破天惊的雄姿。《X战警》系列让休.杰克曼的大块胸加密体毛成为“性感”的代名词，吊诡的是，只要套上西装，他又变成了标准的“瘦子”，这种隐藏型肌肉真当让他在选角时占尽了便宜。

　　德拉克斯——戴夫·巴蒂斯塔

　　一头“野兽”在《银河护卫队》中徘徊，戴夫·巴蒂斯塔作为一名“职业反派”，拥有198公分的傲人身高和285磅的彪悍体重，作为拿到过三次世界双打冠军、4次世界重量级冠军以及一次WWE（世界摔角娱乐）冠军的美国顶级摔角手，壮如雄狮的muscle就是他的战甲。《银河护卫队》中再刺一身血色纹身，令他的复仇者造型完美无缺。

　　死侍——瑞安·雷诺兹

　　咸湿而贱格的死侍最有杀伤力的是嘴，其次是身手，再次才是肌肉身型。瑞安·雷诺兹这坨曾经的好莱坞标准“票房毒药”为了诠释好死侍也是蛮拼的，他紧随教练唐.萨拉迪的脚步，苦练泡沫辊，用“土耳基起立”等动作来达到增肌效果，爱硬拉、爱深蹲，力求达到力与美结合的迷人效果。遥想当年，瑞安在主演《绿灯侠》的时候，也是苦用平坦腹部速成法，不练到吐绝不罢休。